na wodę

ja znalazlem kiedys cos takiego Glicerol zapobiega odwodnieniu, gdyż opłaszcza się na cząsteczkach wody. Ponadto przydaje pełności mięśniom, gdyż odciąga wodę spod skóry i zatrzymuje ją w tkance mięśniowej.

nie chce przegladac 142 stron wiec pytam, jak wrazenia przy bieganiu na glicerolu? Zatrzymuje wode wiec teoretycznie powinien podnosic wytrzymalosc przy takim dlugim wysilku...pompa nie przeszkadza? Bral ktos np przed graniem w pilke itp?

[...] ale waga ani rusz, z góry dziękuję i przepraszam że nie napisałam odrazu a chudłam powoli , nawet bardzo ciężko kiedyś byłam dużo chudsza, łatwiej mi było chudnąć mimo że teraz bardzo dużo ćwiczę a kiedyś tylko dieta i rower , teraz to może przez tabletki anty bo zatrzymują wodę w organizmie ? Zmieniony przez - anec w dniu 2011-05-30 21:22:56

Mam jeszcze jedno pytanko, czy można na redukcji zacząć cykl kreatynowy? Nie wiem czy zatrzymywanie wody nie będzie kolidowało z redukcją Kreatyna zatrzymuje wode w miesniach a nie pod skora dlatego tym sie nie przejmuj.

Brałem w shotach. Plusy: Mega skupienie i szybkie działanie! Treningi na niewyobrażalnym poziomie! O niebo lepsze niż MuscleSerum!!! MINUSY: Smak-porażka, ochydny! Krótkie działanie - już po 30 minutach nie czułem nic. Po zakończeniu treningu kapeć w mordzie i czujesz się jakbyś chlał wóde przez 3 tygodnie a potem dochodził do siebie. Senność po [...]

[...] głowy i zaburzenia widzenia w wyższych dawkach. Jeśli jesteś skłonny spróbować glicerol, upewnij się, próbowałem odpowiednie strategie uwodnienia używając starego dobrego wodę lub pije wymiany płynów pierwszy! Glicerol powinny być traktowane jako ostateczność, a nie pierwszy. w dodatku pytanie - czy dieta rzeczywiscie ma znaczenie? ktoś tam [...]

Pytanie z innej beczki, mam podobne plany wiec opytam ;] . Przy np. 5 kg mniej wagi, jak to sie rozkłada na tłuszcz, wode miesnie czy jeszcze cos ?

Widać, że pojadłeś %-) ja miałem to samo, też złapałem wodę jak titanic :-PP dopiero jak się ogarnąłem z żarciem to waga zostawała, a forma się z dnia na dzień poprawiała :-PP

[...] mięso, jeśli robimy z udziałem piersi z indyka lubi innej jego części rosół, woda musi być zimna. Pierś indyka należy gotować około 25-30min, jeśli chodzi o większe kawałki, wodę można bezpośrednio przyprawić: solą, pieprzem, tymiankiem oraz bazylią, przyprawy te nadadzą mięso niepowtarzalny smak i aromat. Jeśli pokroimy pierś w mniejsze kawałki, [...]

ja przy długotrwałym wysiłku cardio mam drętwienie jak robię godzinę na rowerze to mi po 40 minutach drętwieją dłonie, nie tak max ale wyraźnie czuje te mrówy jak robię orbitrek to stopy Z oczami mam czasem takie jakieś jakbym patrzył przez wodę w oczach, ale to miałem dosłownie 2x przez parę minut tak w przeciągu pół roku

właśnie nie przejmowałem się tym sokiem ale tak mnie wczoraj naszło to napisałem;) generalnie piję szklankę + sok z cytryny, w pracy kawę i oczywiście ciągle wodę (ciepłą!!). od 13 jem. myślałem, że mam wrażliwy żołądek i nie powinienem nic mocnego (głównie kawa) pić na pusty żołądek ale okazało się, że to chyba jakieś programowanie mojej mamy z [...]

[...] oczywiście będę stosował zamienniki, typu jakaś rybka, wołowina, makaron zamiast kaszy itd;). No i nie ujadę jedząc ciągle warzywa na patelnię hehe ale to się z czasem wyklaruje. Krycha jak będziesz w Bydgoszczy to masz u mnie...sok albo wodę, herbatę jeśli jesteś ortodoksem :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99e99da4c6c84a0c8ac22c60ac2341b0.png

Siemka.Nie wiem czy ten przepis jest na sfd ale go napisze.Jak by co prosze o usuniecie posta.Wiec zaczynam. Nalewamy do garnka wode i stawiamy aby sie zagotowala.Dodajemy do niej kostke rosolowa oraz czosnek drobno posiekany a do tego sol i pieprz.Gdy woda sie zagotuje wrzucamy tam kotlety sojowe i gotujemy tam 5-10 minut.Trzeba uwazac aby sei [...]

Jeżdże do pracy codziennie na rowerze ok. 10 km w jedną stronę, ponieważ chce m.in. schudnąć. Czy pocenie oznacza, że tłuszcz się "spala" czy tylko wypacam wodę? Jeśli to pierwsze, to czy ubranie dodatkowej warstwy ciepłej odzieży przyspieszy proces chudnięcia? Może to głupie pytania, ale jestem zupełnie zielony w tych sprawach...

[...] dziennikiem , jesli można by tu zamieścić link to byście ocenili tą "dietę" powiem uczciwie że idealna na pewno nie jest ale stopniowo eliminuję słodkie , piję tylko wodę ew herbatę , zwiekszyłem białko tak do 1-1,2g na kg masy ciała , podejrzewam że 2g/kg raczej nie potrzebuję nie ćwicząc i majac taki styl życia jaki obecnie mam . PROSZĘ [...]

Witam wszystkich ktorych zainteresuje moje wypociny na temat przygotowania do mojego pierwszego startu . Nie bedzie to opis hipotetycznego startu tylko tego ktory sie odbył , mam nadzieje ze w calosci opisze jak to wygladalo i niczego nie pominę . Na samym poczatku dodam ze nie bede opisywał jakis srodkow uzywalem a nie kryje sie z tym i nie mowie [...]

[...] odżywiania. Moim ogromnym problemem przez całe życie było przekonanie, że "mniej zjem, więcej schudnę". Za dzieciaka potrafiłam nie jeść tygodniami i pić jedynie wodę. Teraz wiem, że byłą to choroba. Przed wizytą u dietetyka jadłam dziennie około 1000/1100 kcal (oczywiście 0 warzyw, dużo przetworzonego jedzenia) i prawdopodobnie to [...]

Już się melduję :-D W sobotę byłam na panieńskim, jedzenie aż do panieńskiego i nawet na w porządku, żadnego obżarstwa, glutenu, troch sałatek. No ale drinki... Piwa nie mogę, bo gluten, zresztą mam po nim straszne bóle głowy. Wino również ryzykowne pod względem kacogenności. No to poszłam w wódkę (ta, też z pszenicy, ale uznałam, że to taki [...]

Siema Piotrze cos sadzisz o MYO-T12 jako blokerze miostadyny? Warto sprobowac czy pic na wode? W usa sobie to chwala tylko nie wiadomo czy marketingowo czy w rzeczywistosci to dobrze dziala? Cena jest spora bo ok 100$ za op na miesiac w podstawowej dawce. Spotkales sie z tym moze? Ps. Na zywo sylwetka jest naprawde potezna. Mysle ze zaden zawodnik [...]

Te dawki z melatoniną to był test proponowany przez lekarza przez kilkanaście dni nic to nie wniosło - to nie jest tak ze wększe dawki niż 3 mg to placebo bo czytałem badania że czasami pacjenci musza brać większe dawki nawet -5-8mg i to działa często dla pacjentów po 50-60 lat info potwierdzone od dobrego lekarza [...]